アミノレブリン酸とは何か - エナジーサプリで活力

アミノレブリン酸とは何か

アミノレブリン酸は、ALAとも呼ばれるアミノ酸の一種です。

あらゆる動植物の中で合成され、代謝の促進や健康維持をサポートしてくれるため、近年注目されています。



私たち人間の体内でも合成されていますが、加齢に伴いその合成量は減少してしまいます。

そのため、最近はサプリメントで補う方も増えています。


アミノレブリン酸を摂ることで期待できる効果は、糖尿病や肥満予防、免疫力向上、美肌効果などです。


アミノレブリン酸は血糖値を下げる効果があるため、糖尿病を患っている方だけでなく糖尿病予備軍の方に対しても有効です。

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また、代謝を良くし、脂肪を効率的に燃やしてくれるので肥満が気になる方にも有効です。実際に内臓脂肪の量が減少したという実験結果も出ています。


代謝が上がると体が温まるので、免疫力の向上も期待できます。さらに、アミノレブリン酸には水分・油分を保持する効果もあります。
このため肌に塗布すると高い保湿効果が期待でき、ハリやツヤのある美肌へと導いてくれるでしょう。アミノレブリン酸のサプリメントも近年出回っていますが、わざわざサプリメントを購入する余裕がない方は、食べ物からも摂取することをおすすめします。
豊富に含む食べ物・飲み物は、赤ワイン・酢・お茶・カイワレ大根・ほうれん草・ピーマン・トマトです。
これらの食材・飲み物を毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。健康増進や美容維持が叶い、イキイキとした印象へと導いてくれるでしょう。